Trăieste sănătos, în armonie cu natura!

Magneziul este esenţial pentru organism, iar deficitul acestuia ne afectează sănătatea. Află tot ce trebuie să ştii despre prevenirea şi tratarea carenţei de magneziu. Vitaminele și mineralele sunt esențiale pentru sănătate. Acestea ajută la construirea țesuturilor și a oaselor, transportul și regularizarea hormonilor, combat infecțiile și întăresc sistemul imunitar. Când avem o carență de vitamine sau minerale, corpul nostru se dezechilibrează, iar sănătatea noastră are de suferit. Iar   magneziul   nu face excepție. De aceea e important să înţelegi cum poţi preveni, identifica şi trata problema deficienţei de magneziu. Citeşte articolul nostru pentru a afla care este rolul magneziului, care sunt simptomele unei carenţe, din ce surse ne putem lua magneziu pentru a ne menţine sănătoşi şi vivace pentru cât mai mult timp. Ce este şi ce rol are magneziul în organism? Magneziul joacă un rol cheie în funcționarea organismului .  Mușchii necesită magneziu pentru a se putea cont...

Ți se întâmplă uneori să ai atacuri de anxietate din senin, însoțite de o senzație copleșitoare, ce pot dura până la câteva minute? Atacurile de panică pot da simptome precum palpitații, transpirație excesivă, senzație de respirație tăiată și dificultăți de concentrare. De asemenea, acestea pot apărea fără un motiv sau o sincronicitate anume. Majoritatea persoanelor care manifestă atacuri de panică recurente suferă de o afecțiune psihologică numită tulburare de panică. Dacă nu este tratată corespunzător, această tulburare poate avea un impact negativ asupra calității vieții deoarece poate da curs altor frici sau probleme de sănătate și poate influența performanța la școală sau serviciu.  Tulburarea de panică se moștenește, adesea, pe cale ereditară, deși nimeni nu cunoaște cu exactitate motivul pentru care anumiți membri ai familiei suferă de aceasta, în timp ce alții nu.  Oamenii de știință au descoperit faptul că anumite zone ale creierului, precum și anumite procese biologi...

Vitaminele sunt substanțe de natură organică, fără valoare calorică - deci nu îngrașă, dar esențiale pentru susținerea funcțiilor fiziologice ale organismului.  Vitaminele nu pot fi sintetizate de organismul uman în cantități suficiente, ci trebuie procurate din alimentație pentru a evita instalarea unui deficit cu impact negativ asupra stării de sănătate. Vitaminele se impart in două categorii:  vitamine solubile în apă, ce nu pot fi reținute în organism și trebuie consumate zilnic (vitamina C, complexul de vitamine B); vitamine solubile în grăsimi, ce pot fi depozitate în organism și pot deveni toxice în cazul depășirii aportului recomandat (vitaminele A, D, E, K). Vom vorbi în articol despre vitaminele din complexul B și care sunt rolurile acestora și ce benefecii aduce consumul în organism, și care sunt sursele alimentare cu cel mai mare conținut de vitamine B Așadar, complexul de vitamine B include o serie de opt vitamine solubile în apă, esențiale pentru organism: B1, B2...

 Dermatita seboreică este o afecțiune a pielii caracterizată prin uscăciunea fetei și mâncărimi la nivelul scalpului. Află care sunt principalele cauze, simptome și metode naturale de tratare a dermatitei seboreice. Dermatita seboreica, o afectiune a pielii caracterizata prin uscaciunea fetei si mâncarimi la nivelul scalpului, afecteaza un numar mare de copii si adulti. Depistarea dermatitei seboreice poate fi dificila pentru ca are reactii similare cu alte afectiuni ale pielii, ca psoriazisul, alte forme de eczema sau chiar unele reactii alergice. Știai că...? 5% din intreaga populatie sufera de dermatita seboreica. Pana la 70% dintre bebelusi pot suferi de o forma de dermatita a scalpului in primele luni de viata. La adulti, simptomele de dermatita seboreica incep de obicei sa para intre 30-50 de ani. Persoanele cu dermatita seboreica dezvolta cel mai des simptome pe fata si pe scalp. Aproximativ 88% dintre persoanele afectate au simptome faciale, 70% la nivelul scalpului, 27% la...