Trăieste sănătos, în armonie cu natura!

Cred ca ati auzit si voi de temperaturile alea ridicate din India, si mai mult ca sigur v-ati pus intrebarea daca ni se datoreaza noua, oamenilor. Eu da, m-am intrebat. Si tot eu mi-am raspuns ca da, ni se datoreaza 100%. Suntem raspunzatori de vremea si vremurile in care traim noi acum si in care vor trai copiii si nepotii nostri.  Multe entitati - vorbesc aici atat de companii mari, dar si de entitatile individuale- persoane, au constientizat acest aspect si au adoptat conceptul de sustenabilitate , ceea ce presupune utilizarea resurselor pe care planeta ni le pune la dispozitie fara a duce la epuizarea acestora. Una dintre aceste companii este Decathlon . La nivel național, DECATHLON reunește peste 1200 de colaboratori, într-o rețea de 27 de magazine, la care se adaugă magazinul online. Stilul de viață activ și sustenabil reprezintă o prioritate pentru companie, Decathlon încurajează reutilizarea și revalorificarea echipamentului sportiv prelungind durata de viață a acestu...

Long time no post! A trecut ceva timp de cand nu am mai postat aici, am fost foarte ocupata cu toate treburile, la serviciu, acasa. Noroc cu sectiunea de amintiri de pe facebook, care mi-a adus aminte ce faceam acum un an. În urma cu fix un an, eram la piscina la Casa Romaneasca din Calimanesti. Afara era un  frig napraznic. Inauntru, caldura, voie buna si multa #poftadesport, dupa cum se vede!  Probabil ca inotul nu se afla printre sporturile de iarna, asa-i? Cu toate acestea, uite ca il practicam, cu mai multa veselie iarna decat vara. De ce? In primul rand, pentru ca arde caloriile acumulate de sarbatori, iar in al doilea rand, este atat de relaxant incat te face sa uiti pentru cateva ore de stresul cotidian datorita faputlui ca in timpul practicarii inotului organismul secretă endorfine (hormonii de fericire) care cauzează un sentiment general de bunăstare. Iar pentru a-l practica, nu ai nevoie de cine stie ce echipament. Lasam la o parte clasicul șort sau costum de baie ...

 Am auzit de curând la știri la tv despre un studiu care analiza activitatea sălilor de fitness în luna ianuarie. Se pare că prima lună din an este luna rezoluțiilor de an nou: alegem să facem o schimbare, să fim mai buni, mai sănătoși.  Sarmalele, cozonacii, fripturica de care povesteam într-un articol mai vechi normal că ne-au pus capac. Si cu toate că dădeam atunci sfaturi despre cum putem evita mâncatul în exces , să recunoaștem că având atâtea bunătăți în farfurie, nu prea ne-am putut abține și se vede pe noi: ne simțim mai obosiți, iar hainele nu ne mai încap . Vom vedea așadar în cele ce urmează ce ne trebuie pentru a arde caloriile depuse în perioada fatidică de sărbători.  Dacă iei problema în propriile mâini și te antrenezi acasă, îți propun un minim de accesorii care să te ajute să ajungi la forma fizică dorită, în același timp având grijă de bugetul familiei.  Deși tentația de a cumpăra echipamente sofisticate este destul de mare, nu le recomand, în primu...

Se apropie cea mai frumoasa perioadă a anului, Crăciunul, atat de asteptat de cei mici, dar si de cei mari.  Foto freepik.com Pentru ca Tudor a ajuns la varsta de unsprezece ani, anul acesta ma gandeam sa-i ofer un cadou pe care stiu ca si-l doreste (in afara de piercingul in nas cu care ma tot streseaza de cateva luni si cu care nu sunt de acord).  Tudor, #ȘtiuCeVreiDeCrăciun   Ei bine, in urma cu aproximativ 3 luni, dupa cum chiar el mi-a amintit de dimineata, l-am inscris pe Tudor la handbal. Este singurul sport care i-a placut si despre care vorbeste non-stop. Eu nu ma prea pricep la regulile jocului, cu toate ca el mi le turuie mereu, dar pozitia lui, cea de pivot, am inteles ca este una importanta, nu ca nu ar fi toate importante :) Anul acesta cadoul de Craciun il va primi mult mai devreme, intrucat sambata aceasta are primul meci. Asadar, cadourile lui au stransa legatura cu sportul acesta pe care il adora. #OferăUnCadouSportiv, vorbesc aici despre echipamentul de...

... in aer liber!  Mi s-a pus pata rau de tot pe sport, si nu numai mie, ci si fiului meu. Dupa cum spuneam in articolele precedente, dupa ce a incercat nu stiu cate sporturi, se parea ca lui Tudor nu-i place niciunul. Toate erau frumoase la inceput, dar odata cu trecerea timpului, nu-i mai placeau. Vara asta s-a intamplat ceva. A cerut trotineta pentru scheme, longboard, iar mai nou e inscris la handbal, si culmea, e super incantat! Deci me happy mother! Ce sporturi vom face noi iarna asta in aer liber, in afara de scheme cu troti si handbal? Nu mai mentionez sania, e la mintea cocosului ca vom merge la sanie, aici vorbesc de acele activitati la care nimeni nu s-ar fi gandit, altcineva decat fiul meu: mersul dupa pietre pe marginea raului! Va las mai jos poza, imi pare rau ca nu se vede bine ciocanul din mana lui!  Cum a inceput nebunia:  in urma cu cateva luni, si-a descoperit pasiunea pentru pietre, vrea sa descopere nu stiu ce agathe si quartz-uri si alte pietre de ca...

Deși s-a cam lăsat așteptată, iată că vara a sosit, în sfârșit! Mult-așteptata vară, cu mai-puțin-așteptata vacanță de vară, pe care trebuie s-o umplem cu cât mai multe amintiri. Nu vrem ca fiul să se plictisească, vrem să-și consume energia, și cum altfel decât prin mișcare? Ador să fac mișcare în aer liber, deși nu sunt așa sportivă de felul meu. Dar mișcarea e obligatorie! Dacă anul trecut a fost pandemie și am evitat marea, am preferat muntele și ieșirile în aer liber prin pădurile de lângă casă, anul acesta ne-am luat biletele din timp - vom merge la Mamaia, în sfârșit, am reușit să-mi conving soțul să mergem și în altă parte, nu doar la Eforie, fix ca în reclamă :)) Dacă tot a venit vorba de anul trecut/ pandemie/ stat acasă, aș vrea să vă povestesc vara noastră: Tudor al meu a învățat să înoate! Lucru mare! L-am înscris la cursurile de înot abia după ce împlinise 9 ani, deci destul de târziu, însă, pe lângă beneficiile de sănătate asociate înotului, a căpătat încredere în el, a ...

Atunci când ne gândim la perioada sărbătorilor, ne și imaginăm o masă mare, plină cu preparate gustoase: sarmale, piftie, salată beouf, drob, friptură, ouă, cozonac, pască. Clar nu mai e loc pentru alte mâncăruri. Iar Iepurașul sigur vine cu dulciuri...  De ce să nu înlocuim ouăle de ciocolată cu un cadou mai sănătos, mai.... sportiv? Iată mai jos 5 exemple de astfel de cadouri, de care ne putem bucura cu toții! Fiul meu are 10 ani și a cam făcut colăcei :) De când cu școala on-line, stă mai mult în casă. Ce-i drept, nici vremea nu a ținut cu noi în ultimele luni, timp liber nu prea am avut, l-am cam neglijat. Dar iată  că răsare soarele și pe strada noastră! (La propriu și la figurat). Pentru că locuim la casă, spațiul ne permite să  1. Rachete de badminton In urmă cu ceva timp, chiar de Paște, pe vremea când încă mai credea în Iepurașul de Paște, i-am făcut cadou un set de palete de badminton, pe care le avem și acum, uzate și îndoite, deci folosite. Așadar, primul gând...