Trăieste sănătos, în armonie cu natura!

Dupa vacanta mare, atat de mare si plina de aventuri pentru Tudor incat si-a neglijat si temele, ne pregatim de inceperea scolii. Trece in clasa a cincea, va fi ceva nou atat pentru el, cat si pentru noi.  Din fericire, pe toata perioada vacantei a practicat voleiul pe care l-a descoperit la orele de educatie fizica. Mi-a si spus ca abia asteapta sa joace cu colegii lui. Deci, lasand la o parte rechizitele, trebuie sa ne pregatim temeinic pentru orele de educatie fizica pe care stiu ca abia le asteapta.  Si totusi, avand in vedere si rechizitele, eu, ca o mama stransa la punga ce sunt, aleg intotdeauna ce e cel mai convenabil din punct de vedere economic, iar Decathlon ma surprinde in fiecare an cu ofertele la preturi mai mult decat accesibile prin campania Inapoi la Scoala, Inapoi la Sport!  1. Treningul de educatie fizica Trening Domyos compus din pantalon și bluză cu fermoar. Pantalonul are o croială dreaptă, nu se strânge la bază și are talia elastică, fără buzun...

Migdalele pot fi de două tipuri principale: dulci sau amare. Uleiul este extras îndeosebi din migdalele dulci și este folosit în scop alimentar (în gastronomie), în scop cosmetic și terapeutic. Foto freepik.com Uleiul de migdale dulci este obținut prin presare la rece. Procesul tehnologic de obținere a uleiului presupune apoi, decantarea și filtrarea acestuia printr-un filtru de bumbac natural. Întregul proces asigură o calitate superioară a uleiului obținut din fructele crude ale migdalului, pom fructifer ce aparține familiei Rosaceae. În ceea ce privește compoziția uleiului de migdale dulci, tabelul valorilor medii nutriționale pentru 100 ml ne indică următoarele valori ale macronutrienților: Grăsimi – 100g (din care acizi grași saturați – 8,2g; acizi grași mononesaturați – 69,9g; acizi grași polinesaturați – 17.4g) Glucide – 0g Proteine – 0g Valoare energetică – 884 kcal Uleiul de migdale dulci este o sursă bogată de lipide sănătoase, în special de acizi grași cum sunt: acidul oleic...

Daca tot traim sanatos, in mijlocul naturii, te invit in cele ce urmeaza sa descoperi produsele naturale L’OCCITANE.  L’OCCITANE capteaza magia naturii in produse unice de ingrijire a tenului, a corpului, a parului, in parfumuri create din cele mai pretioase si eficiente ingrediente naturale, dar si produse pentru casa, ideale pentru momente unice de relaxare. "Ambitia noastra este nu doar sa sustinem taramurile, ci si sa regeneram ecosistemele. Credem ca frumusetea depaseste ceea ce ochiul nu poate percepe. De la seminte la piele, suntem holistici in abordarea noastra. La L’Occitane en Provence, am fost dintotdeauna Cultivatori ai Schimbarii. Facem tot posibilul sa cream schimbari pozitive pentru mediu si incercam sa-i inspiram pe toti cei din jurul nostru sa faca la fel." L’OCCITANE a luat nastere in anul 1976, in Provence, sudul Frantei cand fondatorul sau, Olivier Baussan , a inceput sa distileze uleiuri esentiale si sa le vanda in mult iubita sa regiune Provence. Cladita...

 Mai e cineva pe lumea asta care nu cunoaste insemnatatea zilei de 1 Iunie? Este Ziua Copilului, ziua pe care o sarbatorim atat cat suntem mici, cat si ca adulti, cand avem copii la randul nostru. Este Ziua Perfecta, care trebuie sarbatorita asa cum se cuvine. Foto: freepik.com De cele mai multe ori, simpla prezenta a parintilor langa copii de ziua lor nu este suficienta, toti asteapta cadouri. Nu acelasi lucru il pot spune despre mine, de fapt chiar nu imi aduc aminte sa fi primit ceva cadou de ziua copilului. Provin dintr-o familie cu un buget restrans, fiecare leut era calculat pentru a ne asigura educatia, hrana, igiena. Nu primeam cadouri, insa mergeam cu parintii la cofetarie, sau primeam o inghetata. Mi-ar fi placut sa primesc cadouri mai consistente, asa cum isi doreste fiecare copil. Nu stiu daca v-am spus cat de mult imi doream cand eram mica o papusa Barbie :)) Nu am primit-o niciodata, mama zicea ca sunt prea mare pentru papusi, si cu toate astea, toate prietenele mele ...

Cred ca ati auzit si voi de temperaturile alea ridicate din India, si mai mult ca sigur v-ati pus intrebarea daca ni se datoreaza noua, oamenilor. Eu da, m-am intrebat. Si tot eu mi-am raspuns ca da, ni se datoreaza 100%. Suntem raspunzatori de vremea si vremurile in care traim noi acum si in care vor trai copiii si nepotii nostri.  Multe entitati - vorbesc aici atat de companii mari, dar si de entitatile individuale- persoane, au constientizat acest aspect si au adoptat conceptul de sustenabilitate , ceea ce presupune utilizarea resurselor pe care planeta ni le pune la dispozitie fara a duce la epuizarea acestora. Una dintre aceste companii este Decathlon . La nivel național, DECATHLON reunește peste 1200 de colaboratori, într-o rețea de 27 de magazine, la care se adaugă magazinul online. Stilul de viață activ și sustenabil reprezintă o prioritate pentru companie, Decathlon încurajează reutilizarea și revalorificarea echipamentului sportiv prelungind durata de viață a acestu...

Long time no post! A trecut ceva timp de cand nu am mai postat aici, am fost foarte ocupata cu toate treburile, la serviciu, acasa. Noroc cu sectiunea de amintiri de pe facebook, care mi-a adus aminte ce faceam acum un an. În urma cu fix un an, eram la piscina la Casa Romaneasca din Calimanesti. Afara era un  frig napraznic. Inauntru, caldura, voie buna si multa #poftadesport, dupa cum se vede!  Probabil ca inotul nu se afla printre sporturile de iarna, asa-i? Cu toate acestea, uite ca il practicam, cu mai multa veselie iarna decat vara. De ce? In primul rand, pentru ca arde caloriile acumulate de sarbatori, iar in al doilea rand, este atat de relaxant incat te face sa uiti pentru cateva ore de stresul cotidian datorita faputlui ca in timpul practicarii inotului organismul secretă endorfine (hormonii de fericire) care cauzează un sentiment general de bunăstare. Iar pentru a-l practica, nu ai nevoie de cine stie ce echipament. Lasam la o parte clasicul șort sau costum de baie ...

 Am auzit de curând la știri la tv despre un studiu care analiza activitatea sălilor de fitness în luna ianuarie. Se pare că prima lună din an este luna rezoluțiilor de an nou: alegem să facem o schimbare, să fim mai buni, mai sănătoși.  Sarmalele, cozonacii, fripturica de care povesteam într-un articol mai vechi normal că ne-au pus capac. Si cu toate că dădeam atunci sfaturi despre cum putem evita mâncatul în exces , să recunoaștem că având atâtea bunătăți în farfurie, nu prea ne-am putut abține și se vede pe noi: ne simțim mai obosiți, iar hainele nu ne mai încap . Vom vedea așadar în cele ce urmează ce ne trebuie pentru a arde caloriile depuse în perioada fatidică de sărbători.  Dacă iei problema în propriile mâini și te antrenezi acasă, îți propun un minim de accesorii care să te ajute să ajungi la forma fizică dorită, în același timp având grijă de bugetul familiei.  Deși tentația de a cumpăra echipamente sofisticate este destul de mare, nu le recomand, în primu...

De cele mai multe ori, nu acordam atenția cuvenită îngrijirii picioarelor. De la încălțămintea nepotrivita, de proasta calitate, la sosetele din materiale neprietenoase cu pielea, putem întampina foarte multe neplaceri: infectii cu diverși fungi, care afecteaza unghia, dermatite, piele uscata, miros urat, calcaie crapate, aparitia venelor sparte, atat de inestetice. Un prim pas in mentinerea sanatatii picioarelor il constituie alegerea materialelor de calitate, integral naturale sau preponderent naturale.  Atunci cand vine vorba de calitate, aleg intotdeauna articolelor de la  sosetaria.ro  sosete din materiale calitative la preturi foarte bune.  Bumbacul Dupa cum bine stim, bumbacul, prin proprietatile sale, este materialul ideal.  Pentru ca este in totalitate natural,  nu este alergen si permite o buna aerisire a pielii, absorbind si eliminand umezeala corpului. Țesătura poate suporta temperaturi ridicate, fără a afecta calitatea sau durabilitatea sa. Pri...