Trăieste sănătos, în armonie cu natura!

 Ce este boala Basedow? Boala Basedow sau Basedow-Graves, numită și gușă exoftalmică, este o afecțiune a glandei tiroide produsă prin hiperfuncția acesteia, cu manifestări specifice în special la nivel oftalmologic (oftalmopatie) și dermatologic (dermopatie). Boala Basedow afectează persoanele tinere (până în 30-40 de ani, mai rar după această vârstă) și mai ales pe cele de sex feminin. Glanda tiroidă se găsește în partea anterioară a gâtului, superior de stern. Are un rol deosebit de important în funcționarea întregului organism, încă din viața intrauterină. Hormonii tiroidieni T3 și T4, secretați de această glandă, ajută întregul organism să funcționeze corect. Un alt hormon secretat de tiroidă, calcitonina, ajută la menținerea echilibrului calciului în organism. Funcționarea in exces a tiroidei este numită hipertiroidie și duce la secretarea de hormoni tiroidieni în plus, ceea ce declanșează perturbări funcționale la nivelul tuturor organelor și sistemelor organismului. Boala Ba...

Dacă suferi de arsuri gastrice (numite uneori și "arsuri la stomac"), atunci ești  familiarizat cu disconfortul provocat de ele în zona pieptului. Arsurile gastrice sunt o problemă destul de frecventă, creată de refluxul gastroesofagian, o condiție în care o parte din conținutul stomacului este forțată să se "reverse" în esofag. Acest reflux gastroesofagian provoacă o durere arzătoare în partea inferioara a pieptului. Refluxul persistent, când acidul gastric ajunge în esofag de mai mult de două ori pe săptămână, este numit boala de reflux gastroesofagian (BRGE). Arsurile gastrice se simt când acidul din stomac se revarsă înapoi în esofag, acea structură care transportă alimentele de la gură la stomac. Arsurile gastrice (așa-numitele arsuri la stomac) sunt un simptom al bolii de reflux gastroesofagian. Sursa foto: freepick.com Iată ce alimente sunt de evitat dacă ai arsuri la stomac Este important să eviți alimentele picante și să optezi pentru sosuri cu un conținut ...

 Ficatul este cel mai mare organ solid (și singurul care se poate regenera), cea mai mare glandă a corpului uman, cu peste 500 de funcții esențiale. Ficatul are rolul de a filtra și de a elimina toxinele din organism, însă atunci când consumi numai alimente procesate, bogate în substanțe toxice și grăsimi, activitatea ficatului tău este îngreunată. Parte a sistemului digestiv, ficatul cântărește între 1,44 si 1,66 kg și principalele sale roluri sunt: producția de bilă (care ajută intestinul subțire să descompună și să absoarbă colesterolul, proteinele, grăsimile și vitaminele, sprijină coagularea sangvina), absorbția și metabolizarea bilirubinei , metabolizarea carbohidraților (eliberați la nevoie, pentru a da energie corpului), depozitarea vitaminelor si mineralelor (A, B12, D, E, K, fier, cupru), filtrarea sângelui. Un organ atat de complex ca ficatul poate fi afectat de numeroase probleme de sănătate: hepatita (infecția generală a ficatului), ciroza (celulele hepatice sunt înloc...

 Proteina de mătase-soluția ieftină și la îndemână pentru părul uscat, fără strălucire Proteina de mătase ajută la reconstrucția firelor de păr deteriorate, acționează ca un scut împotriva factorilor de mediu, conferă elasticitate și strălucire naturală. Îmbunătățește nivelul de hidratare și conferă finețe pielii. Are o compoziție similară cu proteinele prezente în piele și păr. Proteina de mătase ajută la reconstrucția firelor de păr deteriorate, acționează ca un scut împotriva factorilor de mediu, conferă elasticitate și strălucire naturală. Îmbunătățește nivelul de hidratare și conferă finețe pielii. Are o compoziție similară cu proteinele prezente în piele și păr. Proteina de mătase conține o serie de aminoacizi și oligopeptide de o importanță deosebită în îngrijirea părului dar și a pielii. Substanțele microproteice au masa moleculară scăzută, au astfel abilitatea de a penetra ușor stratul superior al pielii și cuticula firului de păr. Proteina de mătase acționează pentru r...

  Se spune că un măr pe zi ține doctorul departe. Același lucru iș face și usturoiul.  Usturoiul are multe avantaje de care trebuie neapărat să profităm, adăugându-l în felurile noastre de mâncare. Este bogat în minerale: conține potasiu, sulf, fosfor, calciu, magneziu, utile pentru oase, pentru buna funcționare a inimii, a sistemului digestiv. Este sărac în calorii: un cățel de usturoi cântărește aproape 3 g și conține doar 4 calorii. Conține uleiuri esențiale: acestea contribuie la prevenirea infecțiilor digestive și pulmonare. 3 motive bune pentru a-l consuma 1. Previne riscul de cancer Usturoiul conține compuși de sulf precum alina, alicina, ajoena, cu proprietăți antiinflamatorii. Acești compuși sunt utili pentru reducerea riscului de a dezvolta anumite tipuri de cancer. Studiile arată în special eficacitatea sa împotriva cancerelor digestive, cu condiția să consumați cel puțin șase căței pe săptămână și, de preferință, cruzi decât fierţi, compușii cu sulf care reduc căld...

11 februarie  Astăzi, 11 februarie, sărbătorim Ziua Internațională a Bolnavilor, ocazie specială de a afirma demnitatea persoanei afectată de boli şi infirmităţi, cu precădere într-un timp în care societatea de spectacol ascunde slăbiciunile trupeşti şi se fereşte în zadar de trecerea timpului. Înfiinţată la 13 mai 1992 printr-o Scrisoare oficială, Ioan Paul al II-lea o prezintă astfel:  ”Celebrarea anuală a Zilei Mondiale a Bolnavului are scopul de a sensibiliza poporul lui Dumnezeu şi, prin urmare, numeroasele instituţii sanitare catolice şi însăşi societatea civilă, cu privire la necesitatea de a asigura cea mai bună asistenţă celor bolnavi, de a-l ajuta pe cel care s-a îmbolnăvit să valorizeze, pe plan uman şi mai ales pe cel supranatural, suferinţa; să facă să participe în mod special diecezele, comunităţile creştine şi familiile religioase la pastoraţia sanitară; să promoveze angajarea tot mai preţioasă a voluntariatului; să recheme importanţa formării spirituale şi mora...

 Regenerarea parului Căderea excesivă a părului este o problemă cu care se confruntă foarte multe persoane și , deși nedureroasă, are impact negativ asupra psihicului și vieții sociale.  Cuvântul care este pe buzele tuturor celor care își doresc un păr bogat, frumos, strălucitor este „regenerare”. Ei bine, dacă nu l-ai avut impresionant niciodată, e cam greu să-l obții fără artificii de coafare și impregnare cu produse de volum. Dacă l-ai avut, poți ajunge la un stilist bun și la un dermatolog care te vor lămuri asupra cauzelor care duc la pierderea lui și te pot sfătui ce să faci ca să-l regenerezi, așa cum am procedat eu. Nu știu alții cum sunt, dar eu, când mi-aduc aminte ce păr frumos și plin de viață aveam în liceu, cum cădea el așa greu pe umeri, cu onduleuri mari, și se aranja singur, fără măști, fără balsamuri sau  uleiuri, nu stăteam să ni-l facem cu placa sau peria rotativă, nici uscător de par nu aveam, mie îmi vine să plâng! Ce păr am avut odată....  Vezi...

  Cele mai bune alimente pentru un creier sănătos Știai că hrana pe care o consumi îți afectează abilitățile cognitive? Creierul este cel mai complex organ uman și este important să avem grijă de el. Iar stilul de viață ne influențează sănătatea creierului; prin stil de viață înțelegem alimentație, mișcare, nivel de stres și, bineînțeles, odihnă. Când vine vorba despre alimentație, s-a demonstrat recent că anumiți nutrienți pot influența funcția cognitivă, pot proteja creierul și pot reduce efectele îmbătrânirii, precum hrana bogată în vitamine, minerale, în antioxidanți (adică ceea ce ferește creierul de stresul oxidativ). În schimb, dacă alimentația noastră conține preponderent zaharuri, produse rafinate, procesate, acestea vor amplifica stresul oxidativ și inflamația. Nevoile nutriționale ale creierului Celulele creierului sunt în număr limitat, motiv pentru care orice leziune sau pierdere a acestora poate afecta funcționarea optimă. Celulele creierului se pot repara prin câteva...