In sfârșit nefumător - funcționează Metoda ușoară a lui Allen Carr sau nu?

 Acest articol nu este un strigăt de ajutor! Eu nu vreau să mă las de fumat! 

In sfârșit nefumător -Metoda ușoară a lui Allen Carr

Este singura carte pe care soțul meu a citit-o cu interes! Metoda ușoară a lui Allen Carr are peste 90% sanse de succes. Metoda așa-zisă ușoară a  funcționat atâta timp cât a citit-o. După ce a terminat-o, s-a apucat din nou de fumat. Așadar, nu aș zice că a fost eficientă. Probabil soțul meu e mai special, face parte din cei 10% asupra cărora metoda nu a funcționat :)

 Ce să mai zic? Suntem fumători amândoi. Dacă am fi renunțat împreună, metoda ar fi avut șanse de succes. Noi am ales calea ușoară, am rămas la fel de fumători, ba pot spune că el fumează mai mult chiar decât înainte de a o citi!

Să recunoaștem: să te apuci de fumat e atât de simplu! Nu-ți trebuie decât vârsta potrivită - adolescența și niște prieteni care vor să încerce ceva nou, ceva wow, ceva care să-i facă mai cu moț. Eu așa am început, dintr-o prostie, ca mai toata lumea, am încercat să văd cum e, mi se părea foarte cool! Și acum mi se pare la fel, îmi place să fumez, mă relaxează. 

Mai greu cu renunțatul: ca să renunți îți trebuie foarte multă putere. Deși de cele mai multe ori, renunțarea nu ține numai de voință. Noi doi, eu și soțul meu, nu suntem puternici, dar nici nu avem alte vicii. Cred că dintre toate viciile, l-am am ales pe cel mai light și vă explic acum de ce:  fumatul nu-ți afectează conștiința, nu-ți poți pierde capul dacă fumezi prea mult, nu te adună nimeni de prin șanțuri. 

Multi fumători doresc să se lase de fumat, dar nu stiu cum să procedeze. Și eu mă număr printre ei! Cu siguranță, nu am găsit metoda potrivită și nici nu este momentul acum să renunț la ceva ce-mi place să fac, sunt perfect conștientă de urmările acestui viciu urât și urât mirositor. 

Nu mă ajută nici pozele alea înfricoșătoare de pe pachetele de țigări, nici creșterea constantă a prețurilor, nici beneficiile renunțatului la fumat. Pentru moment, sunt bine așa cum sunt! 

Pe reginamaria.ro am găsit un articol care răspunde la întrebarea ce se întâmplă în organism :

- după 20 minute -- tensiunea arterială și pulsul revin la normal. Circulația sîngelui se îmbunătățește, mai ales la mâini și picioare. Deci de-aia îmi e tot timpul frig....

- după 8 ore -- nivelul de oxigen din sânge revine la normal și  scade riscul unui infarct de miocard

- după 24 ore -- monoxidul de carbon îți părăsește corpul. Plămânii încep să elimine mucusul și alte resturi.

- după 48 ore -- corpul tau este golit de nicotină, iar gustul și mirosul se ameliorează.

 - după 72 ore -- respiri mai ușor, ai mai multă energie. Eu am energie și acum!

- după 2-12 saptamani -- circulația s-a îmbunătățit în tot corpul. Este mai ușor acum să faci exerciții fizice.

- după 3-9 luni -- capacitatea plămânilor s-a mărit cu până la 5-10%. Tusea, gâfâitul și hârâitul au dispărut.

- după 1 an -- riscul unui infarct de miocard s-a înjumătățit, în comparație cu al unui nefumător.

- după 5-10 ani -- riscul de a avea un accident vascular cerebral este asemănător cu cel al unui nefumător.

- după 15 ani -- riscul de cancer pulmonar este acum la jumătate din cel al unui nefumător. Riscul de boală de inimă este egal cu cel al unei persoane care nu a fumat niciodată.

Judecând la rece, cred că dacă ar fi avut susținerea mea, soțul meu ar fi reușit. Îmi pare rău că nu am fost alături de el și că nu am crezut în el. Asta e, pisi, data viitoare citim cartea împreună și ne lăsăm împreună!